关于培训期是否允许休息的问题，结合相关法律规定和搜索结果，具体分析如下：
一、培训期休息权的基本原则 休息权是法定权利根据《中华人民共和国劳动法》第三条，劳动者享有休息休假的权利。这一权利不因工作阶段（如培训期）而免除。
培训期间仍需保障基本权益即使在培训期间，用人单位也必须遵守劳动法关于工资、工时和休息的规定，不得以任何形式剥夺劳动者的基本权益。
二、培训期占用休息时间的法律后果 强制培训的违法性若用人单位以培训名义强制占用劳动者的休息日或节假日，且未依法支付加班费，则属于违法行为。
加班费的计算标准休息日加班 ：未安排补休的，应支付不低于工资200%的报酬；
节假日加班 ：未安排补休的，应支付不低于工资300%的报酬。
三、特殊情形的处理方式 协商与补偿劳动者可首先与用人单位协商调整培训时间，若协商失败，可通过劳动仲裁或诉讼维护权益。
专项培训的服务期约定若用人单位为劳动者提供专项培训并约定服务期，劳动者违反服务期约定时，用人单位可要求支付违约金，但违约金不得超过培训费用。
四、建议与注意事项保留证据 ：若遭遇强制培训或工资拖欠，应保留培训通知、工资条、加班记录等证据；
法律咨询 ：遇到复杂问题时，建议咨询专业律师，以便及时维权。
综上，培训期劳动者享有休息权，用人单位若以培训为由侵犯休息权，需承担法律责任。
