根据搜索结果，长沙的成人暑假培训选择需结合具体需求（如语言学习、职业技能、学历提升等），以下为综合推荐及分类整理：
一、语言培训类 新概念英语/国际音标北外长沙 ：北京外国语大学直属分校，提供系统化英语课程，适合英语基础薄弱者。
长沙龙门尚学 ：专注中小学个性化教学，课程设计通俗易懂，适合成人提升。
少儿英语/美语 长沙国际私塾少儿英语培训中心 ：提供全外教课程，适合儿童及成人英语口语提升。 成人英语口语/企业团训致远教育长沙分校 ：全国性机构，支持一对一、集体及网络辅导，适合职场人士。
雷蕾舞蹈培训学校 ：专业师资团队，涵盖钢管舞、爵士舞等，适合希望将舞蹈融入生活的成人。
二、职业技能与考证类 IT与计算机培训长沙电脑培训学校 ：设备齐全，师资专业，提供随堂教学和量化考核，适合零基础或想转行者。
湖南单招教育 ：专注单招培训，提供个性化辅导和职业规划，适合高校专项计划考生。
艺术与设计类北舞星空/德思勤舞蹈培训 ：专业师资，环境优越，适合成人学习舞蹈技能。
星潍度国际舞蹈工作室 ：小班授课，注重实践体验，适合追求生活品质的成人。
三、学历提升类 成人学历教育中公/明德/大牛/赛博教育 ：线下机构班型完善，涵盖专升本、自考等，适合有明确学历提升目标者。
长沙学亿教育培训学校 ：全国连锁品牌，课程与学校同步，注重学习方法，适合希望提高学习效率的成人。
四、其他推荐机构湖南湘和教育培训中心 ：地址明确，可针对具体需求定制课程。
长沙龙门尚学 ：提供全科定制辅导，适合小升初或中学阶段衔接需求。
选择建议明确目标 ：根据需求选择语言、职业或学历方向；
实地考察 ：优先选择有实体教学场所的机构，便于咨询和体验；
参考口碑 ：结合学员评价和机构资质综合判断。
以上推荐综合了机构知名度、课程特色及学员反馈，可根据实际情况调整选择。
