跳dj舞蹈是剧烈运动吗
跳DJ舞蹈是一种剧烈运动。这首DJ歌曲节奏感强烈，旋律动感十足，让人忍不住随着音乐摇摆。舞蹈动作幅度大，需要全身协调配合，对心肺功能、肌肉力量和耐力都有较高要求。在跳舞过程中，心率会明显上升，有助于提高新陈代谢，燃烧脂肪。因此，跳DJ舞蹈确实是一种有益身心健 . . . 点击播放
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