浙江职高体考四项的考试内容如下：
100米跑 ：这是测试学生短跑能力的基本项目，主要考察学生的速度和耐力。
立定跳远 ：该项目主要测试学生的爆发力和身体协调性，要求学生从静止状态快速起跳并落地。
原地推铅球 ：此项目测试学生的上肢力量和投掷技巧，要求学生将铅球从静止状态推出尽可能远的距离。
800米跑 ：这是测试学生耐力和速度的项目，也是体考中相对较难的项目，容易丢分。
建议对于参加浙江职高体考的学生，建议针对以上四项内容进行有针对性的训练，特别是800米跑，可以通过间歇训练和耐力跑等方法提高成绩。同时，立定跳远和原地推铅球也需要加强练习，以提高爆发力和协调性。此外，选择自己平时训练有素且擅长的项目，这样在考试中更容易发挥出最佳水平。
