根据搜索结果，培训机构老师的工作负担较重，外出培训是工作内容的一部分，具体情况如下：
一、培训工作的普遍性 高频次培训要求许多教师每周需参加1-2次培训，部分机构可能要求双休日加班或夜间值班。
影响正常教学部分教师因培训任务繁重，导致班级无人上课，需兼任多班教学或补课。
二、培训期间的主要工作内容 课程准备包括制作PPT、磨课、设计教案等，需投入大量时间。
教研与反馈需进行集体备课、教研活动，以及作业和学情反馈，工作强度较大。
续班压力培训续班是主要提成来源，教师需通过培训提升学生留存率，面临较大业绩压力。
三、工作时长与强度时间安排 ：多在晚上或周末进行，部分时段持续至21:30。
身心负担 ：长期加班导致身心疲惫，影响教学效果。
四、行业普遍现象年轻教师压力 ：刚毕业教师普遍认为“没有什么青春饭吃”，需通过高强度工作积累经验。
职业倦怠风险 ：部分教师因长期高压工作出现职业倦怠，建议合理规划工作与休息。
建议 ：教师可优先选择非班主任岗位以减轻工作量，同时注意劳逸结合，避免长期高强度工作影响职业发展。
