职高体育生上岸的难度因人而异，但总体来说， 相对较难 。以下是一些关键因素：
体育成绩要求高 ：职高体育生需要达到一定的体育成绩标准，并且最好考取国家二级运动员证书。这些标准较高，需要长时间的刻苦训练和良好的体育天赋。
文化成绩要求 ：除了体育成绩，职高体育生还需要具备一定的文化成绩，以符合国家的录取要求。体育生需要在文化成绩和体育成绩上都达到一定的标准，才能顺利录取。
竞争激烈 ：体育生的录取竞争非常激烈，尤其是本科层次的录取。需要与其他体育生竞争有限的录取名额，难度较大。
就业压力 ：即使成功上岸，体育生在就业方面也面临一定的压力。虽然体育生有一定的专业优势，但就业面相对较窄，选择有限。
建议提前规划 ：职高体育生应提前规划自己的升学和就业路径，制定详细的学习和训练计划。
全面发展 ：在注重体育训练的同时，也要重视文化知识的学习，提高自己的综合素质。
拓展就业渠道 ：可以通过参加各种体育比赛、实习和志愿服务活动等，拓展自己的就业渠道，增加就业机会。
综上所述，职高体育生上岸的难度较大，但通过合理的规划和努力，仍然有机会实现自己的目标。
