关于培训期间是否可以继续上班的问题，需根据培训性质、合同约定及法律规定综合判断，具体分析如下：
一、培训期间上班的合法性 培训属于劳动义务接受职业培训是劳动者的义务，且劳动关系自劳动者开始接受培训时建立。因此，一般情况下，员工在培训期间仍需履行工作职责。
加班工资计算若培训时间超过正常工作时间，用人单位需按《劳动法》支付不低于工资150%的报酬；若安排在休息日且未补休，则需支付不低于工资200%的报酬。
二、特殊情形与劳动者权益保护 待岗培训需上班 ：若双方明确约定待岗培训期间需正常出勤，则员工应遵守约定。
可灵活安排 ：若培训以提升技能为目的，且内容、方式合理（如在线学习），可灵活调整工作时间或采用非现场培训，无需强制上班。
专项培训与服务期若用人单位为员工提供专项培训并约定服务期，劳动者违反服务期约定需支付违约金，但培训期间仍需履行工作义务。
三、用人单位的合规建议 明确培训性质与工时工作职责相关的培训应计入正常工作时间；非工作时间的培训需提前告知员工并支付报酬。
可通过签订补充协议明确培训期间的权利义务，降低法律风险。
灵活处理冲突若培训与工作冲突，可优先安排在员工负荷较轻时段，或提供在线学习资源，减少对正常工作的影响。
四、劳动者的维权途径若认为用人单位存在以下情形，可依法主张权益：
未支付加班费或未提供补休
培训内容与劳动合同严重不符
违法约定强制培训（如试用期未告知即可离职）
建议劳动者与用人单位就培训安排进行充分沟通，保留书面证据，必要时咨询专业律师维护合法权益。
