职高摆烂的学生行为多种多样，主要包括以下几种：
不专心听讲 ：学生在课堂上往往不专心听讲，有的呼呼大睡，有的玩手机，有的偷偷聊天，对老师的讲课没有反应。
缺乏目标和计划 ：进入职高的学生大部分没有明确的目标和方向，整天在学校里混日子，没有计划，不知道自己该做什么。
受不良风气影响 ：一些职高存在摆烂的风气，学生之间相互影响，导致整体学习氛围不佳。
情绪性进食和刷手机 ：有学生在放假时会过度放松，沉迷于刷手机和情绪性进食，导致身心健康受到影响。
对学校和环境的不满 ：有学生对学校的管理和教学质量表示不满，认为学校风气不好，从而产生摆烂的心态。
建议树立目标 ：学生应该尽早树立明确的学习目标，制定合理的学习计划，避免盲目度日。
改善学习环境 ：学校应该加强管理，营造良好的学习氛围，减少不良风气的传播。
关注身心健康 ：学生应该注意劳逸结合，合理安排时间，避免过度依赖手机和情绪性进食。
寻求帮助 ：如果感到学习压力大，可以寻求老师、家长或心理医生的帮助，找到适合自己的学习方法。
总之，职高摆烂的学生需要认识到自己的问题，积极寻求改变，才能走出困境，实现自己的未来。
