在上海，确实存在一些免费或低价的上海话培训班可供选择。以下是一些建议：
上海市建桥学院 ：地址 ：康桥路1500号
建议 ：虽然具体课程和费用不详，但学院提供各类语言课程，可能会有免费或低价的上海话培训班。
泽衡书院 ：活动 ：提供免费国学类活动、公益课程、读书会、关爱老人等活动。
建议 ：虽然主要关注国学类活动，但可以咨询是否有上海话相关的公益课程。
上海闲话 ：特点 ：提供快速学习沪语的课程，强调语言天赋和语众不同的重要性。
建议 ：虽然具体费用不详，但可能会有针对零基础学习者的低价课程。
上海一家亲沪语学堂 ：特点 ：提供公益课程。
建议 ：可以关注其公益课程信息，了解是否有免费上海话培训班。
在线平台 ：沪江网、学堂在线 ：
特点 ：提供详细的上海话入门课程，通常有免费课程或试听课程。
建议 ：可以注册并查看其免费课程内容，选择适合自己需求的课程。
移动应用 ：特点 ：许多语言学习APP推出了上海话课程，可能会有免费课程。
建议 ：可以下载并试用一些上海话学习APP，查看其免费课程内容。
请注意，免费课程的质量和深度可能有限，建议在选择时仔细了解课程内容和教学方式。同时，建议多方咨询和体验，以确保找到最适合自己的学习资源。
