以下是一些推荐的冥想培训书籍：
《正念的奇迹》 ：这本书由越南的一位僧侣撰写，用朴实的语言讲述了如何在生活中实践正念。书中包含了许多生动的例子，有助于读者更好地理解正念的概念，并将其运用到日常生活中。这本书对初学者非常友好，语言平易近人。
《冥想的艺术》 ：资深冥想导师撰写的这本书详细介绍了冥想的理论基础和实际操作方法，包括如何选择安静舒适的环境、调整呼吸、集中注意力等实用技巧。书中还包含了一些冥想者的亲身经历和心得体会，让人感觉更加亲切和真实。
《冥想：遇见更好的自己》 ：这本书由一位有着多年冥想经验的心理咨询师撰写，主要围绕如何通过冥想来提升自我意识和情绪管理能力展开。书中介绍了许多不同类型的冥想练习，包括身体扫描、呼吸冥想、慈悲冥想等，每种练习都有详细的步骤说明和注意事项。
《Headspace冥想正念手册》 ：这本书的作者用自己的修行经历解释了冥想的内容，并提供了许多简单的练习，强调将冥想融入日常生活中的各个时刻，如行走、吃饭、运动、睡眠等。
《正念地活：拥抱当下的力量》 ：作者是乔·卡巴金，他是正念减压法MBSR的创始人，麻省理工大学医学博士。这本书适合正念冥想的初学者阅读，浅显易懂，文字优美。
《当下的力量》 ：这本书探讨了通过冥想和正念活在当下的力量，作者以细腻的视角观察生活，文字温暖，让人感到安心。
《李少波真气运行法》 ：如果只推荐一本关于道家静坐的书籍，那么这本书是不错的选择。作者李少波通过静坐方法改善了自己的体质，并总结出五个步骤，适合初学者直接练习。
《因是子静坐养生法》 ：作者蒋维乔通过自己的静坐经历，叙述了如何通过静坐战胜病魔，这本书显得更有温度，适合初学者阅读。
这些书籍各有特色，涵盖了正念冥想、冥想疗愈、道家静坐等多个方面，适合不同需求的读者。建议根据自己的兴趣和需求选择合适的书籍进行阅读和实践。
