自己跳伞 需要 培训。跳伞是一项高风险的运动，为了确保安全和正确的操作方式，跳伞者必须经过专业的培训和考核。这些培训通常包括理论课程、地面训练、跳伞模拟和实际跳伞等环节，以确保跳伞者具备足够的技能和知识来应对各种情况。
在进行跳伞活动之前，跳伞者需要满足一定的身体条件和健康状况要求，如年满18周岁、具备较好的身体素质和健康状况等。此外，跳伞者必须使用配备专业的跳伞器材，包括跳伞伞具、跳伞头盔、跳伞鞋等。
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