根据搜索结果，以下是上海值得推荐的健身培训机构及相关信息，供参考：
一、专业健身教练培训机构 锐星健身培训学院成立时间 ：2003年，中国最大健身教练人才培养基地，拥有国家体育总局认证资质，提供私教、团操、瑜伽等课程，师资团队涵盖高校教授和行业资深人士，合作俱乐部覆盖全国近4000家。
特色 ：双证书认证体系（RSFA+体育总局证书），提供线上线下结合的教学模式，培养“一专多能”复合型教练。
清波健身教练学院成立时间 ：2000年，全国首家终身免费复训的健身教练培训机构，签约俱乐部近4000家，输送近万名专业人才。
特色 ：同样提供私教、动态训练等课程，强调体医结合，师资力量雄厚。
加五磅健身门店信息 ：江湾体育场店（6家门店），5年运营经验，会员推荐6课时体验课，配合价目表和风险提示。
特色 ：标准化管理流程，注重会员体验和隐私保护。
二、综合类健身培训基地 上海体适能培训基地 成立时间 ：2007年，集健身教练培训与医学研究于一体，拥有顶级师资和“体医结合”模式，培养上万人次专业教练。 巅峰减重中心分基地 ：
上海体育学院基地 ：依托上海体育学院资源，提供专业减重课程和住宿管理。 - 东方绿舟基地 ：亚洲最大青少年户外活动基地，结合运动与自然体验的减重模式。 - 特色 ：5年行业领先经验，结合医学检测和个性化方案，帮助肥胖人群实现健康减重。
三、其他推荐机构OneFit健身 ：提供国际认证课程（如MBSC-APT、CFSC），课程涵盖私教、功能性训练等。
YSCS少儿体能训练 ：专注儿童体能发展，课程设计科学，适合家长为孩子选择。
四、选择建议初学者 ：优先考虑锐星、清波等提供系统课程和终身复训的机构，或选择按次付费的新式健身房（如发条鸭、乐刻）。
专业方向 ：若需考取职业资格证书，可报锐星、清波；若关注减重，可咨询巅峰减重中心。
实地考察 ：建议实地参观教学环境、设备完善程度，并试听课程，再做决策。
以上推荐综合了机构资质、课程设置、行业口碑及学员反馈，供参考。
