对于不会游泳的女生来说， 建议参加游泳培训 。以下是几个原因：
安全第一 ：不会游泳的人在没有专业教练指导的情况下下水，存在较大的安全风险。教练可以提供专业的指导和及时的帮助，确保在水中的安全。
掌握正确技巧 ：游泳需要掌握正确的姿势和技巧，自学可能因为动作不准确而导致身体受伤或游泳效果不佳。专业的教练可以教授标准的技术动作，帮助你更快地学会游泳。
建立信心 ：对于初学者来说，游泳课程可以帮助建立信心和勇气。有教练在旁边指导和鼓励，可以让人更有信心地面对水中的挑战。
专业环境 ：正规的游泳培训机构通常有专业的教练团队、安全的管理制度和良好的训练环境，这些都有助于提高学习效果和安全性。
社交机会 ：参加游泳培训课程还可以结识志同道合的朋友，共同学习和进步，增加社交乐趣。
综上所述，虽然自学游泳在一定程度上是可行的，但考虑到安全、效果和舒适度，参加专业的游泳培训无疑是更好的选择。
