出海培训五小证是指 海上石油作业安全救生培训证书 ，具体包括以下五项内容：
海上消防 ：涉及海上火灾的预防、应对和扑救等知识和技能。
海上急救 ：包括基本的急救措施，如心肺复苏（CPR）、止血、包扎等，以应对海上可能发生的各种突发医疗状况。
海上逃生 ：教授在海上遇险时的逃生技巧和方法，包括使用救生设备、制定逃生路线等。
直升机水下逃生 ：涉及在直升机事故或紧急情况下，如何从水下安全逃生的技能。
救生艇筏操作 ：包括救生艇和救生筏的使用、操作和维护等知识，以确保在海上遇险时能够迅速有效地撤离。
这些证书是海上石油平台工作的所有人员必须经过培训并考试合格后才能获得的，并且证件有效期为五年。
