中考成绩290分可以选择的职高院校和专业有以下几种：
三明专科学校
临港高等技术学院
枣庄技术与工程学院
辽宁职业技术学院
黑龙江信息技术职业学院
陕西交通职业技术学院
泉州医学高等专科学校
吉林电子信息职业技术学院
此外，还可以选择一些私立高中或职业高中，具体学校和专业可能会有所不同，建议根据个人兴趣和职业规划进行选择。
建议综合考虑 ：在选择学校和专业时，除了考虑分数因素，还应考虑自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的学校和专业。
了解政策 ：不同地区和学校的招生政策可能有所不同，建议详细查阅相关学校的招生简章和政策。
提前准备 ：职高录取后，可能需要参加一些入学测试或面试，建议提前了解并做好准备。
