拉萨二职高三体考的内容主要包括以下三部分：
身体素质项目 ：100米跑
800米跑
5米三向折回跑（选考项目）
辅助技术项目 ：篮球往返运球单手低手投篮
排球传球垫球
足球定位球传准与颠球
体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）
考生只能在这四个项目中选一项进行考试。
专项技术项目 ：田径（除100米、800米外）
篮球
排球
乒乓球
足球
羽毛球
网球
武术
游泳
体操
艺术体操
健美操
跆拳道等
考生可以在这些项目中任选一项进行考试
建议考生根据自身特长和兴趣，选择适合自己的项目进行备考，以确保在体考中取得最佳成绩。
