根据搜索结果，宜昌有以下值得推荐的拳击或武术培训机构，供不同需求选择：
一、专业拳击培训机构 拳焱搏击俱乐部地址 ：中南路店（主校区）
特色 ：专注少儿武道教育与搏击健身，拥有国家级运动员和冠军教练团队，课程涵盖少儿搏击、散打、泰拳、综合格斗等。
宜昌市武协滨江拳击俱乐部地址 ：金安奥园
特色 ：成立于1985年，提供实战与套路教学，免费为拳击爱好者服务，培养了上百名运动员和教练。
重拳培训（西陵区）地址 ：西陵一路19-1-2-706号
特色 ：少儿运动竞技类目，适合希望提升实战能力的青少年。
拳武士培训（高新区）地址 ：港窑路22号5、6栋裙楼
特色 ：少儿综合格斗培训，同时提供体育场馆租赁服务。
二、高人气跆拳道培训机构（含相关课程） 醉梦跆拳道培训机构地址 ：丹阳路4号
特色 ：课程种类丰富（如散打、泰拳），学员人数多，服务态度好，综合评分9.78（满分10分）。
尚武培训（秭归县）地址 ：茅坪镇明珠大道8-18-101
特色 ：少儿、成人跆拳道培训，适合不同年龄段学员。
三、其他选择三峡大学散打协会 ：提供散打课程，位于三峡大学内
金缔华城康劲美健身俱乐部 ：前身为雪狼泰拳俱乐部，课程包含泰拳
工人文化宫 ：提供散打、跆拳道班，有国家高级教练
四、建议少儿学员 优先选择 拳焱搏击 或 尚武培训 ，课程体系更完善；
成人或实战需求 可考虑 武协滨江 或 重拳培训 ；
建议实地考察课程安排、教练资质，并试听体验课程后再长期报名。
