职高军训中以下行为 被认为是体罚或变相体罚 ：
蛙跳 ：要求受罚者连续进行多次的蛙跳，直到达到一定的标准或完成一定的距离，容易导致身体疲劳和受伤。
跑步 ：要求受罚者在一定时间内完成一定距离的跑步，如果没有达到标准就会受到额外的惩罚，容易导致身体疲劳和受伤。
长时间站立 ：要求受罚者在一定时间内保持站立的姿势，如果没有达到标准就会受到额外的惩罚，不仅对身体的要求较高，而且容易导致身体疲劳和受伤。
强迫憋尿 、 强行搔痒 、 强迫看色情片 、 强吻 等，这些行为被认为是对身体的不舒适惩罚，属于体罚。
此外， 罚蹲姿或马步 也被视为体罚，尤其是在军训中，这些惩罚方式虽然看似简单，但长期进行可能会对学生的身心健康造成负面影响。
根据《中华人民共和国未成年人保护法》，若军训方式侵害未成年人身心健康，可视为体罚，应及时制止并可向相关部门检举。
建议 ：军训应遵循教育原则，避免实施任何形式的体罚或变相体罚，以保护学生的身心健康。如果遇到体罚行为，学生和家长可以向相关部门举报，维护学生的合法权益。
