高技和职高（职业高中）的主要区别体现在以下几个方面：
学历层次 ：高技：属于高等职业教育，等同于大学专科层次。
职高：属于中等职业教育，等同于高中层次学历。
培训目标 ：高技：注重技术性和实践性的培养，强调对具体技能的掌握和应用，毕业生通常面向企事业单位就业，从事一般工人和技术工人的职业。
职高：侧重于文化（语、数、外）和专业技能的培养，培养目标是各类中级技术人员、管理人员，毕业生既可以直接就业，也可以参加对口高考，升入大专或本科学校。
管理部门 ：高技：由中华人民共和国人力资源和社会保障部主管。
职高：由教育部主管。
学制 ：高技：学制一般为2-3年。
职高：学制一般三年。
课程设置 ：高技：以专业技能培训为主体，实际操作课程占较大比重。
职高：以理论知识为主，实际操作课程占比较小。
毕业证书 ：高技：毕业生可以获得国家认可的大专学历。
职高：毕业生可以获得国家认可的中专学历。
就业竞争力 ：高技：由于注重实践技能的培养，高技毕业生通常具有更强的市场就业竞争力，工资待遇一般较好。
职高：毕业生虽然也具备一定的职业技能，但相对高技来说，就业竞争力和工资待遇可能稍逊一筹。
建议选择高技还是职高，应根据个人兴趣、职业规划以及就业市场需求来决定。如果希望获得更高层次的职业资格和更强的就业竞争力，高技可能是更好的选择。如果希望在职业技能和文化知识之间取得平衡，或者希望有继续深造的机会，职高也是一个值得考虑的选项。
