认识能力培训 是有用的 。以下是支持这一观点的多个理由：
对儿童的影响 ：训练提高了儿童的认知能力，并且接受认知训练的多动症儿童的临床症状得到了有效的改善。
研究发现，与未接受训练的人相比，接受过认知训练的人智力水平得到提升，且训练时间越长，智力水平提高越多。
认知训练对孩子的专注力、记忆力等认知能力有显著的提升效果，甚至比普通的课外辅导机构效果更好。
对成年人的影响 ： 对正常成年人的认知力进行训练，可以证明人的智力可以通过训练来提高。 对老年人的影响 ： 认知训练对老年人具有缓解和预防认知衰退的作用，甚至可以预防老年痴呆等认知障碍。 综合效果 ： 认知训练不仅适用于认知障碍者，对于任何人都具有重要性，能够提升人们在日常生活中的认知表现。综上所述，认识能力培训在多个方面都显示出其有效性，不仅能够提升特定群体的认知能力，还能对普通人群产生积极影响。因此，进行认识能力培训是非常有价值的。
建议 ：
早期干预 ：对于儿童，早期认知能力训练可以为其未来的学习和生活打下坚实的基础。
持续训练 ：无论是儿童还是成年人，持续进行认知训练都能保持大脑的活力和灵活性。
选择合适的培训方法 ：可以根据个人的需求和情况，选择科学、系统的培训方法，如通过专业的培训机构或工具进行训练。
