职高竞技体育考试主要包含以下科目和测试内容：
身体素质考核 ：100米跑
立定三级跳远
原地双手头后向前掷实心球（2千克）
体育专业技能成绩认定 ： 各项目技能测试，包括足球、篮球、排球、乒乓球、武术、体操等具体考试项目如下：
足球 ：
正脚背颠球
20米运球过杆射门
定位球踢准
篮球 ：
助跑摸高
一分钟投篮
往返运球投篮
排球 ：
助跑摸高（每考生必考）
发球
正面双手垫球
正面双手传球
正面扣球（四项内容随机抽取两项）
乒乓球 ：
左推右攻
正手扣杀或拉弧圈
武术 ：
左右正踢腿
腾空飞脚
套路（拳术或器械任选一套）
体操 （男生）：
倒立架上手倒立
侧手翻
单杠（1.2米）
建议在准备职高竞技体育考试时，考生要根据自身特长和兴趣选择适合的体育项目进行针对性训练，并加强体能训练，以提高整体成绩。
