新手跑外卖是否需要培训，需根据具体平台要求及地区规定判断，主要分为以下情况：
一、平台强制要求参加培训的情况 部分平台要求线下培训例如京东外卖（达达秒送骑士）要求新手通过 实名审核 和 线上培训 ，完成30单后可享奖励。虽然未明确提及线下培训，但强调需通过平台审核，通常包含基础培训内容。
其他平台无强制线下培训饿了么（蜂鸟重包）允许新手直接通过 在线答题考试 （含平台规则、健康证等材料审核）完成注册，无需线下培训。
二、其他注意事项 违规风险与后续处理若在送单过程中频繁违规（如超时、虚假送达等），平台会通过短信或APP通知进行二次培训。
地区性政策差异南宁 ：需通过平台或第三方机构培训，内容涵盖交通安全、服务规范等。
拉萨 ：除平台培训外，还需熟悉当地餐厅分布及安全驾驶技能。
建议与风险提示基础培训内容通常包括平台操作、交通安全、服务规范等，建议认真对待。
若选择不参加培训，可能因违规操作导致收入减少或失去送单资格。
综上，新手跑外卖建议优先完成平台要求的在线培训，同时结合地区政策做好充分准备。若对规则不熟悉，可先通过模拟考试或向资深骑手请教降低风险。
