职高的上课时间安排如下：
早上 ：7:00 - 7:30 ：早自习。
7:30 - 8:00 ：早读和跑操。
8:00 - 12:00 ：上午四节课。
中午 ： 12:00 - 13:00 ：午休。 下午 ： 13:00 - 17:00 ：下午三节课。 晚上 ：17:00 - 18:00 ：课外活动。
18:00 - 21:00 ：晚自习。
21:00 ：休息。
此外，如果遇到实习教学，上课时间可能会根据实习单位的工作时间进行调整，例如周末轮休等。
建议学生在校期间按照学校的生活规律表来进行一天的内容安排，以确保学习和生活的有序进行。
