单位在周末安排会议或培训是否违法，需根据具体情况判断，主要分为以下情形：
一、强制性与性质双重判断标准 强制参与的情况若单位以 强制或变相强制 （如绩效扣分、晋升挂钩、威胁处罚等）要求员工参加会议或培训，则属于违法行为，应视为加班并支付加班费。
自愿参与的情况若员工 自愿参加 且培训内容与工作直接相关（如业务技能提升、紧急任务部署），则不属于加班，但可能被视作单位提供的福利。
二、加班费计算标准若被认定为加班，单位需按以下标准支付报酬：
延长工作时间 ：不低于工资150%；
休息日加班 ：不低于工资200%；
法定节假日加班 ：不低于工资300%。
三、特殊情形说明团建活动 ：若为单位组织的非工作性质活动（如团队建设、福利性质培训），且与绩效无关，通常不认定为加班；
紧急情况 ：因突发事件（如自然灾害、安全问题）临时安排的会议，可能不视为加班，但需提供充分证据。
四、维权建议明确合同条款 ：查看劳动合同中关于加班的约定，确认是否有关于休息日活动的特殊规定；
保留证据 ：记录会议内容、通知方式、参与人员等信息，作为维权的依据；
协商解决 ：与单位沟通，要求支付加班费或调整安排；
法律途径 ：若协商无果，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
综上，单位周末安排会议或培训的合法性取决于是否强制及活动性质，建议结合实际情况判断并依法维权。
