北仑职高军训一天的活动安排主要包括以下几个方面：
早上起床与早餐 ： 早上六点起床，进行简单的跑步和早餐。 上午军训 ：主要进行站军姿、走正步、跑步等基本军事技能的训练。
第一天可能会进行一些基础动作的训练，如向左右转、敬礼、原地踏步走等。
午休 ： 午休时间一般为中午一点到两点，时长一个小时。 下午军训 ： 下午继续上午的训练内容，可能会增加一些队列动作和体能训练。 晚上活动 ：晚上可能会有拉歌、唱歌、观看教育电影或进行感恩教育、安全教育等活动。
有些学校还会在晚上进行内务整理，如叠被子、整理个人物品等。
结束与总结 ： 晚上十点熄灯，军训一天结束。总体来说，北仑职高军训一天的活动安排较为紧凑，涵盖了基本的军事技能训练、体能锻炼、队列动作、内务整理以及晚间的集体活动。军训旨在培养学生的纪律性和团队精神，虽然过程辛苦，但对学生的成长和锻炼具有重要意义。
