职业高中（职高）的体育课通常包括以下内容：
基本运动技能 ：学生将学习各种体育运动项目的基本技能，如田径、体操、篮球、排球、足球、武术、健美操等。
专项运动技能 ：针对特定运动项目进行深入学习和训练，以提高学生的技术水平。
体能训练 ：通过跑步、健身操、拉伸等活动，增强学生的体质和身体素质。
体育科学理论 ：包括体育学概论、运动解剖学与生理学、运动心理学与教育心理学、运动训练学、体育管理学、体育保健学、体育统计学、体育教学论等。
健康与运动科学 ：涉及人体结构和功能、运动生理学、运动心理学、运动营养学等相关知识，了解运动对身体健康的影响，以及如何利用合适的运动和营养促进人体健康发展。
体育管理与组织 ：学习体育组织的运行和管理，包括比赛组织、场地管理、人力资源管理等。
体育教育与大众体育推广 ：学习如何设计和组织体育教育课程，并了解如何推广大众体育，鼓励更多人参与体育活动。
竞技体育 ：培养掌握竞技体育的基础知识和基本技能，具有较高水平的专项运动技能和从事竞技体育运动的能力技术人才。
体育设施管理与经营 ：掌握体育场地设备、器材用品的分类、功能、使用等方面的基本知识，能使用专门技术或设备，对运动场地和配套器材进行布置、安装、调试、维护、清洁和监管。
休闲体育服务与管理 ：掌握运动人体科学、体育管理学、体育技术学科的基本知识，能指导大众进行科学的体育健身和休闲娱乐。
民族传统与武术 ：学习民族传统武术的相关知识和技能。
专业实践与应用 ：通过实习实训、实验室实验、体能训练和指导实践等方式，培养学生掌握运动技能、体育管理能力和教育指导能力，同时提升团队合作精神和领导才能。
体育课的教学形式和方法也会根据学生的年龄、性别、身体素质等特点，采用不同的教学方法和手段，如示范法、讲解法、实践法等。通过这些课程的学习，学生不仅能够掌握运动技能，还能培养团队合作精神、竞争意识和领导能力，以适应体育教育、训练、健康管理等方面的职业需要。
