职高同学在晚自习期间可以安排以下活动来提高学习效率和综合能力：
完成作业 ： 复习当天学习的课程内容，完成老师布置的作业。这样不仅能够巩固当天所学知识，还能为第二天学习做好准备。 专业自主学习 ： 利用晚自习的安静环境，自主学习一些专业相关的知识，努力提升自己的专业技能水平。可以通过阅读教材、参考书籍、使用网络资源等方式进行学习。 总结和规划 ： 制定学习计划，合理安排时间，复习考试内容，为提升学历或考取相关资格证书做准备。可以通过制定学习计划、总结学习成果等方式进行。 预习新知识 ： 在完成作业和复习的基础上，预习明天要学的内容，提前了解大概，做到带着“底气”进班开展学习。 参加社团活动 ： 许多职业学校在晚自习结束后会组织社团练习，如舞蹈社、音乐社、武术社、轮滑社等。通过参加社团活动，不仅可以丰富课余生活，还能培养团队合作和沟通能力。 体育运动 ： 学生可以在操场上进行跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动。适当的体育运动有助于放松身心，提高学习效率。 小游戏和放松活动 ： 班主任有时会组织小游戏，帮助同学们放松身心，缓解学习压力。 线上课程 ： 一些学校与线上教育平台合作，提供线上课程学习。学生可以利用晚自习时间进行在线学习，拓宽知识面。 主题活动和竞赛 ： 学校会策划各种晚自习主题活动，如知识竞赛、体育比赛等。通过参与这些活动，可以增强学习兴趣，提升综合能力。 健康教育活动 ： 例如，计算机应用专业部会开展关于熬夜危害的教育活动。通过参与这些活动，可以增强自我保护意识，养成良好的学习习惯。 建议制定计划 ：根据自己的学习情况和目标，制定合理的晚自习计划，确保每项任务都有明确的时间和目标。
保持专注 ：在晚自习期间，尽量避免分心，保持安静的学习环境，提高学习效率。
合理利用资源 ：充分利用学校图书馆、网络资源等，拓宽学习渠道，提升专业能力。
平衡休息 ：适当的体育运动和放松活动有助于缓解学习压力，提高学习效果。
通过合理安排晚自习时间，职高同学不仅可以提高学习成绩，还能培养良好的学习习惯和综合能力。
