关于培训机构是否需要休息的问题，需要根据具体情况结合劳动法律法规和行业规定进行判断，具体分析如下：
一、法定节假日休息要求 法定节假日不放假不违法根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，用人单位在法定节假日安排工作的，只需支付不低于工资300%的报酬，但无需安排补休。因此，培训机构若因经营需要安排法定假日工作，只要提前告知员工并支付相应报酬，不构成违法。
学科类培训受限根据《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。若违反此规定，可能面临行政处罚或法律诉讼。
二、休息日（非法定假日）的休息权 一般情况需协商或支付报酬若培训机构在休息日安排工作，需与员工协商一致或支付不低于工资200%的报酬。若未协商或未支付报酬，则可能构成违法。
特殊行业或岗位的例外情况驾校等特殊机构 ：若与学员或员工有明确合同约定中午必须休息，且该约定不违反法律法规，可视为合法。但若强制休息且无合理安排，可能涉及不合理劳动安排问题。
其他行业 ：通常需遵循《劳动法》规定，强制休息可能被认定为加班，需支付加班费。
三、其他注意事项线上培训时间限制 ：线上培训结束时间不得晚于21点。
违规处理途径 ：若认为用人单位违规，可通过劳动局投诉、协商或法律途径维权。
综上，培训机构在法定假日安排工作需遵守报酬支付规定，在休息日安排工作需协商或支付报酬，学科类培训本身受限。具体操作中建议结合行业规范与劳动合同条款综合判断。
