职高里体育特长生的考试内容包括 身体素质考试和专项技能考试 两部分。具体考试项目如下：
身体素质考试 ：100米跑（10分）
立定跳远（10分）
原地推铅球（10分）
800米跑（20分）
专项技能考试 ： 考生可以根据自己的专长在以下18个项目中任选1项：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、柔道、摔跤、跆拳道、拳击、武术、散打、举重、射击、击剑、射箭 成绩评定身体素质考试 ：满分30分。
专项技能考试 ：满分70分。
总成绩 ：身体素质考试成绩占30%，专项技能考试成绩占70%。
等级划分总成绩分为A、B、C、D、E五个等级：
85分及以上为A
75分至85分以下为B
60分至75分以下为C
50分至60分以下为D
30分至50分以下为E
建议 身体素质 ：重点训练100米跑、立定跳远和原地推铅球，这些项目在考试中占有较大比重。这些考试项目旨在全面评估学生的身体素质和专项技能，确保选拔出最优秀的体育特长生。
