上海的中专和职高 确实存在区别 ，尽管它们都属于中等职业教育的一部分，并且取得的学历在某种程度上是等价的。以下是它们之间的一些主要区别：
定义和教育层次 ：职业高中（职高） ：职业高中是职业高级中学的简称，属于普通教育系列，学制为三年。职高不仅提供普通中学的文化课程，还提供与职业相关的专业课程，注重职业能力的培养，学生毕业后可以获得职业资格证书，也可以选择升入高等职业院校继续深造。
中等专业学校（中专） ：中等专业学校简称中专，通常是在九年制义务教育结束后进行，有公办与民办之分，有普通中专和成人中专之分。中专更注重职业技能的培养，课程设置以专业理论为主，对文化课程的学习相对较少，学生毕业后通常直接参加工作或考取职业资格证书。
课程设置和培养目标 ：职高 ：职高的课程设置包括职业技能理论学习和实践操作，旨在培养学生的综合职业能力，使其能够在生产、服务一线工作的高素质劳动者和技能型人才。
中专 ：中专的课程设置更侧重于专业理论，强调实际操作技能的培养，适合需要特定技术能力的学生。中专生通常以直接就业为主要目标。
学生要求和毕业去向 ：职高 ：职高对学生的要求是具有能直接从事某一职业的技术理论知识、专业知识和操作技能，同时需要具备相当于普通高中的文化基础课水平。职高毕业生可以选择升学或就业。
中专 ：中专的要求相对较低，只要文化成绩过关即可入学。中专毕业生通常具备较强的专业技能和知识，更适合直接就业。
学校性质和办学类型 ：职高 ：职业高中一般是全日制普通高中，属于公立教育机构，由政府资助。
中专 ：中专不仅有公立学校，还有私立学校。公立中专由政府资助，私立中专由个人组织和机构投资。
尽管中专和职高在培养目标、课程设置和学生要求上有所不同，但它们都属于同等学历，即中专学历。两者之间的区别主要在于培养方向和一些具体的教学内容。
建议 ：
如果学生希望在未来继续深造，提升学历层次，职高可能是一个更好的选择，因为它不仅提供专业技能培训，还提供文化课程，学生可以通过努力考取大专或本科。
如果学生希望尽快掌握专业技能，直接进入职场，中专可能更适合他们，因为中专的课程设置更侧重于实际操作，能够更快地适应工作环境。
