上午培训下午培训是否合法，主要取决于培训的时间安排是否违反了相关的劳动法律法规。
工作时间与休息权 ：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条和第三十八条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度，并且用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
如果上午培训下午培训的时间安排没有超过法定的工作时间，并且没有强制员工参与，不影响员工的休息权和休假权，那么这种安排是合法的。
加班与加班费 ：如果培训时间超过了法定的工作时间，特别是如果培训是强制性的且未支付加班费，那么这可能构成违法行为。
根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
培训内容的合法性 ： 培训内容必须合法合理，不得包含违法或违反社会道德规范的内容。 企业规章制度 ：企业应当建立职业培训制度，按照国家规定提取和使用职业培训经费，有计划地对劳动者进行职业培训。
建议 ：
企业在安排上午培训下午培训时，应确保培训时间不超过法定工作时间，不强制员工参与，并支付相应的加班费（如果适用）。
培训内容应合法合理，符合社会道德规范。
企业应遵守相关法律法规，保护员工的合法权益，避免因培训安排不当而引发法律风险。
具体情况可能因地区和行业的不同而有所差异，建议在实际操作中咨询当地劳动法律专业人士或相关部门，以确保合规性。
