中职高考舞蹈的考试内容主要包括以下几个方面：
舞蹈基本功 ：身体基本条件 ：包括整体外形、软开度（地面横竖叉抱前后腿、中间搬控前旁后腿、下腰）。
个人技术技巧组合 ：规定时长1分钟，包括规定内容和自选内容。女生和男生的规定内容有所不同，自选内容可以是自由组合技术技巧。
舞蹈表演 ：舞蹈作品 ：学习舞蹈基本知识和基本理论，具有从事舞蹈表演的能力。考试内容包括基本功、技术技巧、剧目等。专业方向包括芭蕾舞、中国古典舞、民族民间舞、国际标准舞、歌舞表演、流行舞蹈等。
模仿能力 ：检测考生的柔韧性、力量、控制等能力，以及跳、转、翻等技巧展示。
舞蹈即兴 ： 即兴表演 ：依据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，舞种不限，时长1分钟。考试要求着舞蹈练功服，不可化妆。 其他可能的内容 ：乐理和节奏 ：如果选择音乐方向的舞蹈专业，考生需要掌握一定的乐理知识和节奏感。
舞蹈评论（舞评） ：部分考试可能包含对舞蹈作品的分析和评价。
编导能力 ：考察考生的创作能力和想象力，可能通过编排独舞或小组舞蹈来展示。
文化课 ： 语文、数学、英语等 ：具体考试内容因地区和院校要求不同而有所差异。建议考生在准备舞蹈高考时，重点加强基本功的训练，尤其是软开度和力量方面的练习，同时注重舞蹈表现力和即兴表演能力的培养。此外，根据所选择的专业方向，还需学习和掌握相应的舞蹈风格和技巧。
