职高生完全可以练习羽毛球 。以下是一些支持这一观点的理由：
高职院校的羽毛球课程 ： 羽毛球在高职院校中受到学生的喜爱，很多高职院校都设有羽毛球专选课和普修课。 学校设施与教学 ：学校通常有娱乐活动场地，包括篮球场、足球场、羽毛球馆等，具备打羽毛球的硬件设施。
中职学校体育教学注重改革，增加集健身和娱乐为一体的体育项目，羽毛球作为其中的项目之一，符合现代教育的需求。
锻炼效果与身心健康 ：羽毛球活动范围广，可以快可慢，锻炼效果全面，能够锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能，增加肺活量和心搏出量。
打羽毛球可以磨练心智，促进交际，增强体质，娱乐身心。同时，它还能提高反应能力，预防老年痴呆，延缓衰老。
安全性 ： 羽毛球是隔网对垒的运动，相对来说比较安全，不易受伤。但为了预防损伤，需要做好热身运动，注意保护措施。 群众基础与兴趣 ： 羽毛球运动深受学生喜爱，具有观赏性、趣味性和娱乐性，且不受年龄、性别和场地限制，适合各种人群参与。综上所述，职高生练习羽毛球不仅能够锻炼身体，还能培养兴趣爱好，增强社交能力，是一项非常有益的活动。建议积极参与并合理安排训练，以达到最佳的运动效果。
