根据搜索结果，蒙自市有以下舞蹈培训机构可供选择，供不同需求参考：
一、综合类舞蹈培训机构 雪梅舞蹈培训中心特点：蒙自本地较知名机构，学习人数多，覆盖街舞、民族舞等多种课程。
地址：蒙自体育场一楼、三楼及老党校。
红河影视舞蹈学校 特点：专业艺术培训机构，提供舞蹈、影视表演、声乐等课程，师资力量强，学费较高但物有所值。 蒙自优尚舞蹈培训中心 成立时间：2019年，位于草坝镇大落就村，提供文化艺术类培训。 二、特色舞蹈培训机构 伊曼舞蹈中心 地址：红河州体育馆东门二楼，适合专业舞蹈学习。 胡杨舞蹈（红河蒙自店） 地址：红河大酒店综合楼三楼，提供成人零基础课程。 东方舞韵舞蹈中心 地址：天竺路106号，专注民族舞类教学。 三、其他推荐机构玖思街舞 ：昭忠路消防街，以街舞教学为主，课程安排合理且提供演出机会。
戴斯尔国际舞蹈艺术学校 ：靠近人民医院，专注蒙族舞等特色课程。
四、选择建议零基础学员 ：优先考虑玖思街舞、胡杨舞蹈等提供基础课程的机构。
儿童或青少年 ：可尝试雪梅舞蹈中心或红河影视舞蹈学校，师资和课程多样性更丰富。
民族舞爱好者 ：推荐戴斯尔国际舞蹈艺术学校或蒙自优尚舞蹈中心。
建议实地考察机构环境、师资力量，并参考学员反馈后再做决定。部分机构需提前电话咨询课程安排及收费标准。
蒙自市有以下舞蹈培训中心可供选择，涵盖不同舞蹈类型和教学特色：
一、综合类舞蹈培训机构 雪梅舞蹈培训中心特点：蒙自知名舞蹈工作室，学员人数较多，适合团体课程。
地址：蒙自体育场一楼、三楼及老党校。
伊曼舞蹈中心 地址：红河州体育馆东门二楼（奥林国际）。 优尚舞蹈培训中心 地址：草坝镇大落就村三社（需注意该信息来自低权威性来源，建议提前确认）。 二、特色舞蹈类型机构 红河影视舞蹈学校 特点：专业艺术培训机构，涵盖舞蹈、影视表演、声乐等，师资力量强但学费较高。 滇南舞韵艺术培训学校 地址：兴州路中段（大尔多超市三楼），提供古典舞、爵士舞等课程。 东方舞韵舞蹈中心 地址：天竺路106号。 三、其他推荐机构蒙自市滇南舞韵艺术培训学校 ：含民族民间舞、现代舞等课程，成立于2013年，具有专业资质。
红河戴斯尔国际舞蹈艺术学校 ：靠近人民医院，提供专业舞蹈培训。
四、注意事项确认机构资质 ：优先选择有营业执照、行业认证的机构，避免非正规培训。
课程咨询 ：部分机构需提前预约或现场咨询课程安排、师资情况。
实地考察 ：建议实地查看教学环境、设备完善程度等。
以上信息综合自多个渠道，具体选择可根据个人需求和预算决定。
