上职高 需要 进行军训。根据《中华人民共共和国国防教育法》的规定，技校生和大学生都需要接受正规的军事训练和地震应急疏散演练，军训时间一般为9月份开学后或者在10月份国庆节之后。职高作为高中的一部分，同样需要遵循这一规定进行军训。军训内容包括站军姿、队列、队形、起步走、跑步走、立定、稍息、内务整理等，旨在锻炼学生的身体素质和意志品质，同时接受爱国主义和国防教育。
需要注意的是，虽然军训是职高学生的必修课，但如果学生因身体原因不能参加，可以向老师说明情况，可能会获得免训的待遇。此外，由于新冠疫情的影响，一些学校可能会调整军训形式，例如将教官请到学校进行军训。
