模特培训时是否穿外套需根据具体培训内容、场合和个人需求综合判断，以下是具体分析：
一、适合穿外套的情况 冬季或寒冷天气若培训在秋冬季节或寒冷地区进行，羊毛、羊绒等材质的外套可提供保暖性，同时保持优雅造型。
专业场景需求平面拍摄 ：需搭配西装、衬衫等正装时，风衣、针织开衫等设计感外套可增加时尚度。
T台训练 ：修身的铅笔裤或半身裙搭配高跟鞋时，搭配简约外套能提升整体造型的层次感。
打造个性风格低调彩色系（如雾霾蓝、驼色）或设计感剪裁的外套，适合在非正式场合或特定主题拍摄中展现个性。
二、不适合穿外套的情况 高温或运动类训练运动裤、背心等紧身服装已提供足够灵活性，外套会限制动作，影响走秀技巧学习。
专业技能训练如模特基础训练、走秀姿势练习等，需避免紧身衣或装饰性外套，以免影响活动范围。
正式场合正式场合（如颁奖典礼、高端活动）通常要求着装规范，随意外套可能不符合场合要求。
三、其他注意事项颜色搭配 ：建议使用黑、白、灰、蓝等中性色，避免过于鲜艳的颜色分散注意力。
材质选择 ：优先选羊毛、羊绒等天然面料，既保暖又具备高级感。
活动适配 ：高跟鞋训练需搭配高跟鞋，平地走秀则可选择平底鞋或专业模特鞋。
综上，模特培训时穿外套需结合实际需求，既不可过度追求时尚而影响训练效果，也不可忽视保暖和功能性。
