根据我国现行劳动法律法规，公司安排在休息日或法定休假日的培训活动通常属于违法行为，需支付加班工资。具体分析如下：
一、休息日强制培训的违法性 法律依据《中华人民共和国劳动法》第四十四条规定， 休息日安排工作且不能安排补休的，应支付不低于工资200%的报酬 。
违法情形若公司未与员工协商或未提供补休，强制安排培训即构成加班，需支付双倍工资。
二、法定休假日培训的违法性若安排在元旦、春节等法定节假日的培训，同样属于加班，需支付不低于工资300%的报酬。
三、特殊情形的例外情况 协商一致若公司因生产经营需要，经与工会或员工协商后安排培训，可能不视为违法。
不可抗力或紧急情况因突发事件（如自然灾害、公共卫生事件等）无法提前通知的培训，可能被认定为合法。
四、加班工资的计算标准正常工作时间加班 ：支付不低于工资150%的报酬；
休息日加班 ：支付不低于工资200%的报酬；
法定休假日加班 ：支付不低于工资300%的报酬。
五、维权建议 收集证据记录培训时间、内容及公司要求，保留劳动合同、工资条等书面材料。
协商解决可尝试与HR沟通，要求补休或支付加班费。
法律途径若协商失败，可向劳动仲裁部门申请仲裁，或向人民法院提起诉讼。
综上，公司未经协商强制安排休息日或法定休假日的培训，均属违法行为，员工有权要求合理补偿。
