职高军训需要做的准备包括以下几个方面:
防晒用品 :防晒霜:防止皮肤晒伤,涂抹在暴露在阳光下的部位,如脸、脖子、手臂等。建议选择防晒系数高的防晒霜,并在出门前半小时涂在身上。
防晒帽或太阳镜:保护头部和眼睛免受紫外线伤害。
个人卫生用品 :纸巾和湿巾:用于擦汗和清洁。
药品:如防暑药(如藿香正气水)、创可贴等,以备不时之需。
个人医疗用品:如风油精、退烧贴等基本的急救药品。
饮食和水分补充 :水壶或水杯:保持水分补充,尤其在军训期间会大量出汗。
饮食用品:如干粮、水果等,以保证身体健康和运动能力。
穿着舒适 :合适的鞋子和舒适的衣物:避免脚部磨损和穿着舒适。
军训服:根据学校要求准备相应的军训服,以体现军事纪律和团队统一。
其他用品 :鞋垫:军训期间需要长时间站立,建议买软一点的鞋垫,以减轻脚部不适。
驱蚊产品:如驱蚊液,以防蚊虫叮咬。
雨具:如雨衣、雨靴等,以应对可能的雨天。
心理准备 : 军训是一种锻炼,学生应保持积极态度,适应高强度的训练和严格的要求。通过以上准备,职高生可以更好地应对军训的挑战,确保在军训期间能够安全、舒适地度过。