公司外出培训是否算作休息日或加班，需根据培训性质和安排方式综合判断，具体分析如下：
一、属于正常上班的情况 单位统一安排且与工作直接相关若培训是用人单位组织且与工作内容直接相关（如岗位技能提升、业务拓展等），则属于正常工作时间，不视为休息日或假期。 例如：公司统一安排的技能培训、行业研讨会等。
法定节假日或休息日安排且未调休若在法定节假日或休息日安排培训且未安排补休，则属于加班，需支付不低于工资300%的报酬。
例如：国庆节、周末组织的培训且未提供调休。
二、属于事假的情况 员工自费或与工作无关若培训是员工自行报名或与工作无关（如个人兴趣课程），则应视为事假，需按事假流程申请并获得批准。
三、其他注意事项出差与培训的区分 ：若外出地点为工作地点且属于工作内容（如外派学习），可按出差处理；若仅为培训且无实际工作内容，则按培训性质判断。
证据留存 ：建议保留培训通知、工资条、加班申请记录等证据，以便在发生争议时维护权益。
