根据搜索结果，以下是申论培训老师的综合推荐及注意事项：
一、主流推荐老师及特点 袁东清华毕业，课程系统全面，擅长大作文速成教学，适合小白快速掌握写作框架和逻辑。
课程内容注重底层逻辑，但可能包含较多理论性内容，需结合实战练习。
黄高山提供“踩分法”和“一对一批改”服务，实操性强，适合追求高分的考生。
批改细致，能帮助学员精准定位得分点，但课程内容可能较难消化。
李梦圆系统性课程设计，从题型到答题思路都有详细讲解，适合基础薄弱者构建知识体系。
但课程更侧重理论，缺乏实战演练，可能无法直接提升考试分数。
白鹭强调材料分析能力，教学风格简洁明了，适合需要快速提炼重点的考生。
基础课内容较旧，可能无法涵盖最新题型。
江牧云 三次上岸省直单位，注重答案逻辑性，适合强化阶段学习。 二、适用人群建议小白/基础薄弱者 ：优先选择袁东或李梦圆，系统学习写作框架和题型技巧。
追求高分/实战型考生 ：推荐黄高山，通过批改和实战训练提升分数。
时间紧张/需快速入门 ：白鹭的课程节奏较快，适合短期集中学习。
三、注意事项避免依赖押题 ：相丽君虽押题准确，但题外话多且基础课过时，不建议作为主要学习资料。
结合练习 ：单纯学习理论无法提升分数，需搭配真题演练和答案分析。
试听体验 ：部分老师风格较独特（如袁东、黄高山），建议先试听判断是否适应。
建议根据自身基础、学习目标和时间安排选择老师，并搭配相应的学习资料和练习题。
