职高形体课的内容主要包括以下几个方面：
形体训练基础知识 ：包括形体美概述、形体训练概述、形体训练与人体的基本结构等。
身体基本姿态的控制训练 ：如站立姿态、行走姿态的控制与发展练习，有姿态的跑跳练习等。
服务体姿美感训练 ：包括前厅服务体姿美感练习、餐厅服务体姿美感练习、客房服务体姿美感练习等。
形体与化妆技巧 ：教授如何通过形体展现个人气质和礼仪，包括姿态、步伐和表情等。
身体素质训练 ：包括有氧运动、肌肉力量训练、柔韧性训练等。
形体舞蹈 ：基础舞蹈动作的训练，如现代舞、爵士舞、拉丁舞等不同风格的舞蹈表演。
艺术体操 ：包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等。
韵律操和健美操 ：通过节奏性强的体操动作，增强身体协调性和节奏感。
垫上组合练习 ：在垫子上进行的一系列练习，有助于提高身体的柔韧性和力量。
形体雕塑 ：针对身体各部位进行精雕细刻，改善身体形态。
心理疏导 ：提供心理疏导指导，帮助减轻压力、改善情绪，增强内外在的美感。
饮食建议 ：提供合理的饮食建议，帮助控制体重、调节身体形态。
这些科目旨在全面提升学生的身体素质、形体美感和表现力，适用于旅游管理、酒店、财会、烹饪、汽修、计算机等多个专业。
