根据相关政策和搜索结果，关于高中阶段校外培训的规定和注意事项如下：
一、政策允许性 政策范围限制我国“双减”政策主要针对义务教育阶段（小学和初中）的学科类培训，高中阶段不在政策限制范围内，因此高中生参加校外学科类培训是合法的。
特殊场景限制国家法定节假日、休息日及寒暑假期间，学科类培训机构不得组织补课（需经教育部门同意）。
假期托管服务需以看护为主，不得开展集体补课或讲授新课。
二、注意事项 时间管理若选择校外培训，需避开国家法定节假日和休息日，避免与学校课程冲突。
建议每天培训时间不超过2小时，线上课程结束时间不晚于21:00。
内容规范培训内容需符合课程标准，不得涉及超标超前教学或境外教育课程。
禁止提供拍照搜题等辅助工具，需通过自主学习完成作业。
机构资质选择具备相关教师资格证的机构，避免聘请校外教师或外籍人员。
签订书面协议明确服务内容、收费标准及权益保障。
三、建议优先校内资源 ：利用学校图书馆、教师辅导时间等免费资源。
理性看待补课 ：补课应作为辅助手段，避免过度依赖，影响自主学习能力。
关注政策动态 ：部分地区可能对高中补课有更严格规定，需提前咨询当地教育部门。
综上，高中女生参加校外培训在政策上是允许的，但需遵守相关规定并合理安排时间与内容。
根据相关政策和搜索结果，关于高中阶段校外培训的规定和注意事项如下：
一、政策允许性 政策范围限制我国“双减”政策主要针对义务教育阶段（小学和初中）的学科类培训，高中阶段不在政策限制范围内，因此高中生参加校外学科类培训是合法的。
特殊场景限制国家法定节假日、休息日及寒暑假期间，学科类培训机构不得组织补课（需经教育部门同意）。
假期托管服务需以看护为主，不得开展集体补课或讲授新课。
二、注意事项 时间管理若选择校外培训，需避开国家法定节假日和休息日，避免与学校课程冲突。
建议每天培训时间不超过2小时，线上课程结束时间不晚于21:00。
内容规范培训内容需符合课程标准，不得涉及超标超前教学或境外教育课程。
禁止提供拍照搜题等辅助工具，需通过自主学习完成作业。
机构资质选择具备相关教师资格证的机构，避免聘请校外教师或外籍人员。
签订书面协议明确服务内容、收费标准及权益保障。
三、建议优先校内资源 ：利用学校图书馆、教师辅导时间等免费资源。
理性看待补课 ：补课应作为辅助手段，避免过度依赖，影响自主学习能力。
关注政策动态 ：部分地区可能对高中补课有更严格规定，需提前咨询当地教育部门。
综上，高中女生参加校外培训在政策上是允许的，但需遵守相关规定并合理安排时间与内容。
