关于培训、会议是否属于加班，需根据具体情形结合法律规定判断，主要分为以下情况：
一、属于加班的情形 用人单位强制要求参加若单位以“必须参加”“不得缺席”等强制措施要求员工参与培训或会议，则属于加班，应支付加班费或安排补休。
非工作时间安排且与工作相关 标准工时制 ：若安排在标准工作时间外（如周末、法定节假日），且不属于单位自主安排的学习活动，则视为加班。 - 非标准工时制 ：需符合用人单位与劳动者约定的特殊工时安排。 无法以补休替代若安排加班后无法提供补休，则必须支付不低于工资300%的报酬。
二、不属于加班的情形 自愿参加的培训或活动员工自主报名或自愿参与的培训、文体活动，通常不认定为加班。
值班或非工作相关活动值班期间若无实际工作产出，不支付加班费；
单位安排的与工作无关的娱乐活动（如聚餐、私人聚会）不属于加班。
三、特殊情形处理培训内容与工作无关 ：若培训内容未涉及工作内容或未体现单位意志（如纯粹的社交活动），可能不认定为加班。
计件工资制员工 ：未超过劳动定额标准的工作时间不属于加班。
四、法律依据与建议根据《劳动合同法》第三十一条规定，用人单位安排加班需支付报酬，且不得以补休替代。建议劳动者：
明确活动性质 ：判断培训或会议是否与工作直接相关；
保留证据 ：记录加班时间、内容及单位要求，便于维权；
协商解决 ：与单位就加班安排沟通，优先选择补休或合理报酬。
若单位拒绝支付加班费，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁维护权益。
