占用休息时间进行培训的合法性需根据具体情况判断，主要分为以下情形：
一、占用休息时间培训的违法性 违反劳动法规定根据《劳动法》第四十一条和第四十三条，用人单位不得以生产经营需要强制占用劳动者的休息日或法定休假日进行培训。此类行为可能被认定为 违法 。
可能构成加班若培训未与劳动者协商且非因生产经营紧急需要，通常会被视为 强制加班 ，需支付不低于工资150%的报酬；若无法安排补休，则需支付不低于工资200%的报酬。
二、特殊情形与处理方式 协商一致的加班若用人单位与劳动者协商一致安排休息日加班，且事后补休或支付报酬，则不违法。
企业自主培训的例外情况企业自主组织的非学科类培训（如素质拓展、职业技能提升等），若不占用休息日且未强制参加，可能不构成违法。
三、维权建议 收集证据若遭遇强制培训，应保留培训通知、工资条、加班记录等证据，为后续维权提供依据。
协商或仲裁可先与用人单位协商解决，协商不成时可通过劳动仲裁或诉讼维护权益。
关注政策法规目前多地（如上海嘉定区）已发布明确告家长书，禁止占用寒暑假期开展学科类培训，可结合当地政策维权。
综上， 未经协商擅自占用休息时间培训通常违法 ，建议通过法律途径维护自身权益。
