中考成绩290分可以选择上多所职业高中或专科学校。以下是一些具体的选择：
十堰职业高中 ：录取线较低，150分即可上，290分远超录取线，因此可以上十堰职业高中。
三明专科学校 ：290分可以报考三明专科学校。
临港高等技术学院 ：290分可以报考临港高等技术学院。
枣庄技术与工程学院 ：290分可以报考枣庄技术与工程学院。
辽宁职业技术学院 ：290分可以报考辽宁职业技术学院。
黑龙江信息技术职业学院 ：位于黑龙江，290分可以上专科。
陕西交通职业技术学院 ：位于陕西，290分可以上专科。
泉州医学高等专科学校 ：位于福建，290分可以上专科。
吉林电子信息职业技术学院 ：位于吉林，290分可以上专科。
河北工业职业学院 ：位于河北，属于高职类专科学校。
西北工业职业技术学院 ：位于陕西，属于高职类专科学校。
重庆电力高等专科学校 ：位于重庆，属于高职类专科学校。
贵州工业技术学院 ：位于贵州，属于高职类专科学校。
建议专业选择 ：考虑自己的兴趣和职业规划，选择适合的专业。职业高中更侧重于实用技术，而专科学校则提供更多专业选择。
学校地点 ：考虑学校的地理位置和交通便利性，选择离家较近的学校。
继续学习 ：如果有意向继续深造，可以选择一些有升学机会的职业高中或专科学校，通过努力考取职业大学。
了解政策 ：不同地区和学校的录取政策可能有所不同，建议详细咨询当地教育部门或学校，了解具体的录取要求和流程。
