职高夜自修的内容主要包括以下几个方面：
复习课内知识 ：学生可以在晚自习期间专注于复习当天上课的内容，强化记忆，理解和掌握重点知识。同时，他们还可以提前预习明天的课程，使自己对新知识有所准备，更好地跟上教学进度。
做练习题和作业 ：晚自习是一个理想的时间段，学生们可以完成课堂上留下的练习题和作业。通过积极解答问题，发现和纠正错误，学生们可以巩固知识，并提高应用能力。
专业自主学习 ：晚自习期间往往非常宁静，精神状态通常较佳、专注度较高，这时能够更有效地投入学习。在这个时段，学生有机会自主学习一些与专业相关的知识，积极努力提升自己的理论知识和技能水平，并培养出一种自觉的学习态度。
此外，对于英语学习，建议学生通过积累单词短语量来提高，可以每次背7个单词，然后过一段时间再背一些，这样效率较高。对于语法和时态，高中一共也没几个，都记下来并灵活运用即可。作文方面，只要单词够了、语法会了，就差不多了。生物学科则建议通过阅读教材来学习，不要急于背书，内容很多，通过几遍阅读，自然就能记住。
这些内容和方法可以帮助职高学生在夜自修期间更有效地学习和巩固知识。
