职高实习的主要目的是通过实际工作来检查学生的学习情况，帮助学生将所学知识应用于实际工作中，并发现学习中的不足之处。实习内容通常包括技术性和体力性的工作，具体安排如下：
进入工厂流水线 ： 职业高中的实习通常要求学生在最后一年进入当地的工厂流水线，做一些技术性和体力性的工作。这些工作相对来说技术难度不高，但重复度很高，学生主要进行蓝领工作。 专业相关工作 ： 中职生参加集中实习时，通常从事与自己专业相关的工作。例如，机电专业的学生一般在工厂从事相关技术岗位的工作，汽车维修专业的学生去4S商店实习，酒店管理专业的学生一般在合作酒店从事接待和客房服务工作。 其他类型的工作 ： 在分散实习的情况下，学生可以选择与自己专业相关的工作或其他类型的工作。例如，电子商务专业的学生可以考虑去企业做新媒体运营，也可以选择做其他的销售或运营工作；金融专业的学生可以去证券、银行等地方实习，也可以去中小企业做一些基础的文职工作。 特定行业实习 ： 外贸职高生的实习内容可能涉及整理外贸文件、跟单、协助业务员谈判、市场调研、学习外贸流程等，包括制作合同、跟进货物生产进度、处理订单、了解客户需求、参加展会等具体工作。 建议选择实习岗位 ：学生应根据自己的专业兴趣和职业规划选择合适的实习岗位，以便更好地将所学知识应用于实际工作中。
认真对待实习 ：实习是学生接触社会、了解职场的重要机会，学生应认真对待，积极参与，争取在实习中获得宝贵的实践经验。
注重个人发展 ：在实习过程中，学生不仅要注重工作技能的提升，还要注重个人职业素养的培养，为今后的就业打下坚实基础。
