烹饪职高生 可以 上海外大专。以下是一些支持这一观点的信息：
选择学校并提交申请 ：首先，你需要选择合适的学校，并向学校递交申请。学校会回复你并告诉你入学的程序，如果条件符合，就会给你相关的通知。你可以凭校方的通知去大使馆办理签证。
通过预科课程 ：有些学校提供国际预科课程，如上海外国语大学的IFC国际预科，专门针对像你这样的学生。你可以通过他们的预科课程出国留学。
国外大学的认可 ：虽然职业高中与普通高中在学历上有所不同，但职业学校毕业生仍然可以通过一些考试（如大专升本科）来提高自己的学历，以满足国外大学的入学要求。此外，职业学校学生所学的课程更加实用，更接近职业需要，具有更强的职业实践能力，这也增加了他们出国留学的竞争力。
双文凭项目 ：有些国际合作项目允许职高生在完成国内两年学习后，进入国外大学继续学习，最终获得双文凭（如中国的中专文凭和英国的HND证书）。
综上所述，烹饪职高生完全有机会上海外大专，但需要提前规划，选择合适的学校和专业，并通过相应的申请和考试程序。建议咨询专业的留学顾问或学校，以获取更详细和个性化的留学建议。
