是的，高中和职高通常都需要进行军训 。根据《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求，高中生和职高生作为高等院校和中小学生的一部分，需要接受正规的军事训练。军训时间一般为9月份开学后或者在10月份国庆节之后，为期一个星期或半个月。
军训的内容包括站军姿、队列、队形、起步走、跑步走、立定、稍息、内务整理等，旨在锻炼学生的意志，增强学生的身体素质，培养纪律性和集体荣誉感。军训也是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才和储备我军后备兵员及预备役军官的重要手段。
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