关于市级教育培训机构的工作强度和压力问题，综合多来源信息分析如下：
一、工作强度方面 时间安排复杂市级机构通常采用长白班或双班制（如8:30-20:30或13:00-21:00），但实际工作时长常超过8小时，且存在调休和加班现象。部分教师需在周末或节假日上课，甚至承担周中备课、批改作业等任务。
非传统工作模式部分机构实行“弹性工作制”，如周内休息2天，但仅限特定岗位（如销售顾问）；代课教师可能面临“周中休息、周末上课”的模式。
二、压力来源方面 业绩与考核压力教师收入与授课量、学生续班率、退课率等指标挂钩，需应对机构“十八般”考核体系。家长对教育质量的期望值不断提高，导致教师常感焦虑。
职业稳定性风险市级机构教师多无固定底薪，收入完全依赖授课量，且存在被辞退的风险。部分教师需同时承担招生、行政等额外工作。
身心负担重除教学任务外，教师还需处理学生管理、家长沟通等琐事，长期高强度工作导致身心疲惫。部分教师因压力出现健康问题。
三、总结与建议市级教育培训机构的工作节奏快、压力较大，但薪资水平相对较高（尤其是头部企业）。若追求职业发展且能适应高强度工作，可选择竞争激烈但前景好的机构；若更注重生活品质，建议优先考虑稳定性更高的事业单位或教育编制学校。
